Аномальный температурный режим:
как избавиться от жары?

Чтобы состояние здоровья летом не ухудшилось, необходимо знать способы спасения от жары. Стоит отметить, что соблюдая несколько простых правил, а также выполняя несколько специальных, но при этом несложных процедур, можно гарантировать себе спасение от жары и прекрасное самочувствие.

Наиболее подверженными влиянию жары являются люди, страдающие от заболеваний сердечнососудистой системы. Это обусловлено тем фактом, что именно сердечнососудистая система испытывает максимальную нагрузку в период, когда температура воздуха достигает максимальных значений. Не стоит забывать, что отсутствие мер, по предотвращению вредного воздействия жары на организм может привести к возникновению серьезных проблем со здоровьем, в том числе к сердечному приступу или даже инсульту. Кроме «сердечников» жара может быть опасной и для молодежи.

Первым советом во время аномальной жары является пить больше жидкости. Дело в том, что главная угроза для перегревшегося организма — это обезвоживание. Кроме жидкостей облегчить состояние помогут водосодержащие фрукты и овощи, которые не только снабдят клетки влагой, но и напитают их витаминами.

Поддержание уровня воды в организме является чрезвычайно важным моментом, иначе можно потерять водно-солевой баланс, что в свою очередь приводит к тому, что равновесие между минералами и солями теряется — это чрезвычайно вредно для здоровья.

Помимо прохладительных напитков для питья во время жары прекрасно подходит чай. Горячие напитки регулируют теплообмен, а также улучшают циркуляцию крови.

А вот популярнейший напиток лета — пиво, употреблять не следует. Кроме того, не принесут пользы кофе, а тем более крепкие алкогольные напитки — данные продукты характеризуются воздействием на сосуды, которые во время высоких температур окружающей среды и так сильно напряжены. Настоящим спасением в жару может стать мороженое.

Помимо обильного употребления жидкостей, специалистами рекомендовано хождение босиком. Данный процесс сопровождается раздражением точек на стопах, что в свою очередь стимулирует кровообращение. Если кровообращение хорошее, значит, у человека повышен мышечный тонус, а это в свою очередь гарантирует неподверженность воздействию высоких температур.

Таким образом, использование любой возможности для прогулки босиком — летом самое лучшее решение. При этом не стоит делать хождение без обуви самоцелью — по раскалённому асфальту гулять, точно не стоит. Наилучшим вариантом будут поверхности, покрытые травой. Во время жары тело выделяет пот, который является естественным охладителем организма.

Удалять его не следует, ведь если не будет пота, испаряющегося с тела, организм может очень быстро перегреться. При этом нужно следить за отсутствием раздражения, которое может появиться в местах, где обычно скапливается пот.

Чрезвычайно популярным в жару является купание в водоёмах. Это действительно очень соблазнительная процедура, но, как и все средства от жары, требующая правильного подхода.

Прежде чем окунуться в прохладную воду, следует охладиться в тени, резкое вхождение в воду означает перепад температуры, что может спровоцировать спазм мышц и сосудов и даже приводит к возникновению перепадов в работе сердечной мышцы. Те же рекомендации касаются холодного душа, который лучше заменить на тёплый. Даже после воздействия тёплой воды, температура окружающей среды покажется ниже.

Не стоит забывать об обязательном ношении головных уборов, служащих действенной защитой головы от палящих лучей солнца. Те, кто пренебрегает головными уборами, могут очень быстро заработать солнечный удар, последствия которого более чем серьёзные. Помимо головы, от солнца следует защищать и тело, иначе могут возникнуть ожоги.

Применение солнцезащитных кремов является правильным решением, а вот от использования обычной косметики, ввиду того, что она закупоривает поры, лучше отказаться.

Тем, кто знает, что от жары нужно защищаться, известна зависимость самочувствия от условий, которые окружают человека.

Во время жаркой погоды необходимо обезопасить жилище, приняв ряд мер. В том случае, если окна квартиры «смотрят» на солнце, неплохим решением является их заклейка фольгой, которая обладает хорошей отражающей способностью. То есть, лучи солнца будут отражаться от фольги и перестанут нагревать воздух в квартире. Воздух в помещении не должен быть слишком сухим. Для увлажнения можно применять пульверизатор или специальные приборы-увлажнители.

Тот, кто знает, как спастись от жары, может быть твёрдо уверен, что даже самый сильный летний зной не окажет негативного влияния на организм.

Выполнение вышеизложенных рекомендаций просто необходимо, ведь специалисты прогнозируют, что лето будет жарким.

Наступит ли жара летом? Прогнозы утверждают, что высокие температуры в летний период неизбежны

На вопрос наступит ли аномальная жара летом нельзя ответить со 100%-ой уверенностью — заглянуть в будущее человеку пока ещё не под силу, он может лишь строить предположения и прогнозировать, основываясь на объективных фактах реальности. Что касается прогнозов температурного режима летнего периода, то их нельзя назвать благоприятными. На лето прогнозируются высокие температуры воздуха. Специалистами даются обещания, что летний период не порадует мягкой температурой, напротив будет наблюдаться жара. Это приведёт к неурожаю практически всех видов сельскохозяйственных культур, а также массовой гибели скота.

Наибольшие испытания ввиду аномально высокой температуры, ожидают аграрный сектор экономики государства. Повсеместно ожидается засуха, а это может стать страшным приговором для проживающих на территории граждан.

Жаркая погода летом и, как следствие повсеместная засуха, по мнению ученых, будет вызвана совпадением широкого спектра неблагоприятных явлений, сочетание которых не только негативно повлияет на состояние сельского хозяйства, но и станет причиной пожаров, и задымления, охватывающего огромные территории. Ситуация усугубляется аномально устойчивым антициклоном, который препятствует прохождению масс холодного воздуха. К прочим причинам аномальной жары следует отнести глобальное потепление и наблюдаемое радикальное изменения климата Земли. Все прогнозы говорят о том, что лето будет жарким.

Территория Европы уже поражена засухой, которую вызвала продолжительная стабилизация струйных течений в атмосфере. Та же причина послужила основой для возникновения жаркой погоды на территории России. Напомним, в 2010-м аномальная жара привела к чрезвычайному положению, которое было объявлено в 27 регионах. В целом может погибнуть часть урожая. Такие явления способны спровоцировать дефицит, а также общее падение экономического сектора, что связано с резким повышением цен и возрастанием на отечественном рынке доли импортируемой продукции. Самым страшным моментом является ситуация, при которой, несмотря на то, что сельское хозяйство выдержало неудачный сезон, повторение засухи приведёт к необратимым изменениям.

Кроме гибели урожая сельскохозяйственных культур, высокая температура станет причиной массовой гибели скота. Если подобное произойдёт, неизбежно возникнет дефицит мясопродуктов, а также распространятся опасные заболевания. Вовремя не уничтоженные трупы животных вполне способны стать источником распространения множества инфекций, которые, подкреплённые аномальной жарой, могут перерасти в массовые эпидемии.

Таким образом, летний период будет характеризоваться большими температурами. В прошлом году государству удалось избежать возникновения критической ситуации.

Прогнозы неутешительны лето будет сопровождаться аномальной жарой.
Как спастись?

Прошедший год принёс в сознание наших сограждан определённое беспокойства по поводу повторения аномальной жары в нынешнем году.

Будет ли температура столь же высокой? Стоит отметить, что прогнозы специалистов неутешительны — они в большинстве своём отвечают на данный вопрос утвердительно. Данные, опубликованные управлением по вопросам атмосферных явлений и океана, аномальная жара, наблюдаемая в прошлом году, не является единичным случаем. Более того — это начало тенденции повышения температуры, которая охватит всё северное полушарие планеты. Таким образом, утверждать, что в данном году повторится чрезвычайно жаркий летний период, можно практически со 100% долей уверенности.

История метеонаблюдений ещё не знала случая, когда средняя температура в северном полушарии составила бы +14,5 градусов, а данный показатель уже зафиксирован в начале года. Это говорит о том, что температура будет только расти.

Территория России в аспекте проблем, которые несёт жаркий климат, более всего может пострадать от лесных пожаров и возгорания торфяных залежей. Поэтому, жаркое лето представляет собой чрезвычайную угрозу для состояния здоровья и даже жизни людей.

Ещё в начале текущего года зафиксирован показатель площади лесных пожаров на территории России, превысивший аналогичный показатель прошлого года.

На сегодняшний день очаги возгорания находятся на территориях Якутии и Иркутской области, а также Хабаровского и Красноярского края. При этом говорить о том, что центральная полоса застрахована от подобных стихийных бедствий нельзя.

Особую опасность жара представляет для больших городов, вблизи которых находятся залежи торфа. В случае их возгорания возникнет смог, который доставит массу проблем жителям.

Следует учесть, что территория России содержит в себе более 50% мировых запасов торфа, который очень легко воспламеняется, ввиду того, что для начала процесса горения достаточно температуры 50С°. Ожидаемая высокая температура мгновенно нагреет землю до этого показателя.

Дым, которым вынуждены дышать ежегодно, чрезвычайно пагубно влияет на здоровье. Задымление приводит к общему снижению иммунитета, ведёт к увеличению риска развития сердечнососудистых заболеваний, а также возникновению предрасположенности к легочным патологиям.

Доказано существование прямой связи между вдыханием торфяного дыма и возникновением заболеваний, представленных ишемической болезнью сердца, инфарктом миокарда, различными проявлениями аритмии. Те, кто подвержен влиянию этих заболеваний, попадают в особую группу риска. Кроме того с наступлением смога увеличивается число самопроизвольных выкидышей, возникают различные патологии плода.

Ни один из традиционных методов защиты, в том числе и респираторы, не дают должного эффекта, так как способны задерживать лишь частицы, содержащиеся в дыме. Сам дым вдыхается точно так же, как если бы респиратора не было вовсе. Газ, попадая в организм, наносит существенный и ощутимый вред здоровью.

Таким образом, самые страшные опасения, скорее всего, станут действительностью. Те, кто беспокоиться, что летом наступит аномальная жара, делают это небезосновательно. Уже сейчас можно утверждать, что предстоящий летний период с высокими температурами принесёт людям множество проблем, а также нанесёт серьёзный ущерб их здоровью.